الأحد , فبراير 28 2021

أرشيف الوسم : منزلية

رجيم خاص لتنشيف الجسم من الدهون والماء الزائد للنساء

ويُقصد بتنشيف الجسم التخلص من أكبر كمية من الدهون الزائدة في الجسم والتي تكون متراكمة على العضلات والتي تخفي الحجم الحقيقي للعضلة أو تعطي مظهر غير لائق للجسم مثل دهون البطن والأرداف والصدر والجانبين، ويرتكز التنشيف بالأساس على القيام بتمارين رياضية مناسبة بالإضافة إلى تناول البروتين بشكل رئيسي، بالإضافة إلى قليل من الكربوهيدرات والعناصر الغذائيَّة الأخرى وفق حاجة الجسم، بغية خسارة الوزن، مع الحفاظ على قوّة العضلات، لكن في مقالتنا هذه سنركز فقط على النظام الغذائي المناسب وعلى التمارين الرياضية المناسبة كذلك.

أكمل القراءة »

8 طرق منزلية وطبيعية للقضاء نهائيا على الالتهابات المهبلية

تعاني غالبية النساء وخاصة المتزوجات من مشكل التهابات المهبل، حيث تسبب أعراض هذا المشكل احراج كبير لهن، ويسارعن للبحث عن حلول طبيعية أو طبية للتخلص النهائي من هذا الإشكال، حيث تتعدد الوصفات الطبيعية لعلاج هذه الالتهابات بين أعشاب أو اعتماد نظام غدائي مناسب يمنع تكاثر البكتيريا الضارة والفطريات. وتنقسم التهابات …

أكمل القراءة »