الجمعة , فبراير 26 2021

أرشيف شهر: مايو 2020

أسباب وأعراض نقص الكالسيوم عند الأطفال وطرق علاجه

يعد الكالسيوم من العناصر الغذائية المهمة والضرورية لجسم وصحة الأطفال وحتى البالغين، وذلك راجع إلى الدور الكبير الذي يلعبه في المساهمة في بناء وتقوية العظام والجهاز العصبي والقلب، فهو عنصر أساسي في بناء العظام والحفاظ على كتلة العظام لدى الأطفال، ويؤدي نقص الكالسيوم في جسم الطفل إلى تداعيات ومضاعفات كبيرة. …

أكمل القراءة »

أطعمة صحية لزيادة وزن الطفل النحيف

يعتبر زيادة وزن الطفل النحيف من الأمور التي تشغل بال الكثير من الأمهات خاصة الأمهات الجديدات، وتجدهن يشتكين من أسباب عدم ازدياد وزن طفلهن خاصة في عامهم الأول رغم عدم تقصيرهم في تخصيص نظام غدائي مناسب للطفل إلا أنه لازال نحيفا. هناك أسباب وعوامل كثيرة التي تحول دون زيادة طفلك …

أكمل القراءة »

وصفات طبيعية وسهلة لتوريد الخدود بدون وضع المكياج

من الأمور التي تكون المرأة حريصة دائما على الاهتمام بها، هو الظهور بإطلالة مميزة ومتألقة، وذلك انطلاقا من العناية بالبشرة، وأصبح الظهور بخدود وردية من بين الأمور المهمة والتي تجعل المرأة تظهر أكثر شبابا وحيوية، وليس وضوع المكياج والمساحيق الطريقة الوحيدة والأوحد التي تجعل الخدود وردية بل هناك طرق أخرى …

أكمل القراءة »

كيفية التخلص من الشعر الزائد في الجسم بشكل نهائي

من أكثر الأشياء التي تسبب الكثير من الإزعاج وإحراجا كبيرا للنساء هو الشعر الزائد في الوجه والجسم، والذي يجعل المرأة تفقد الثقة في نفسها وتتسارع إلى البحث عن طرق طبيعية وطبية من أجل الخلص من هذا الشعر الزائد بل والحد من ظهوره مرة أخرى. وتتعدد مناطق ظهور الشعر في جسم …

أكمل القراءة »

تمارين كيجل للرجال لعلاج القدف السريع وضعف الانتصاب

 سنقوم في هذا التقرير التالي عرض مجموعة من الفوائد الكثيرة لتمارين كيجيل للرجال باعتبارها من بين أفضل الأساليب التي يكن أن تستخدم من أجل تقوية العضلات وبالتحديد عضلات الحوض، فماهي تمارين كيجل؟ وما فوائدها؟ وما طرق ممارستها؟ وما انعكاساتها على القدرات الجنسية للرجل؟. تساهم تمارين كيجل بشكل فعال في تقوية …

أكمل القراءة »

أعراض وعلامات الإصابة بسرطان الثدي وطرق علاجه

يعد سرطان الثدي من الأمراض التي أصبحت أكثر انتشارا في العالم بصفة عامة وفي الدول العربية على وجه الخصوص، نجد سرطان الثدي والذي أصبح يصيب نسب عالية من النساء ويكون في الكثير من الحالات سببا في وفاتهن، فما هو سرطان الثدي، وما أسبابه وأعراضه وما طرق علاجه، وكيف يمكن الوقاية …

أكمل القراءة »

7 تطبيقات خطيرة على الأطفال والمراهقين وهكذا نحترس منها

بقدرما تشكل الأنترنيت مصدرا مهما لتنمية فكر وذكاء الطفل والمساهمة في تعليمه، بقدرما تمثل أيضا خطرا عليه بسبب بعض التطبيقات الذكية التي تخترق خصوصيته ومن الممكن أن تؤدي إلى نتائج وخيمة على نفسيته وعلى أسرته كذلك، فماهي هذه التطبيقات الذكية؟ وكيف تشكل خطرا على الأطفال وخصوصا الأطفال المراهقين؟. تشكل شبكة …

أكمل القراءة »

تمارين مجربة لتكبير القضيب طبيعيا وفي وقت قياسي

كيفية تكبير القضيب- مجلة كيف

في هذا المقالة سنطرق لموضوع جد مهم ومحل جدل دائم وهو مدى فعالية التمارين اليومية في زيادة حجم القضيب بشكل سريع، فماهي التمارين التي تساعد في تكبير القضيب وزيادة حجمه، وهل هذه التمارين كافية للحصول عل طول مناسب لقضيبك، وكيف تعمل هذه التمارين في عملية تكبير القضيب. تتعدد الوصفات الطبيعية …

أكمل القراءة »

رجيم خاص لتنشيف الجسم من الدهون والماء الزائد للنساء

ويُقصد بتنشيف الجسم التخلص من أكبر كمية من الدهون الزائدة في الجسم والتي تكون متراكمة على العضلات والتي تخفي الحجم الحقيقي للعضلة أو تعطي مظهر غير لائق للجسم مثل دهون البطن والأرداف والصدر والجانبين، ويرتكز التنشيف بالأساس على القيام بتمارين رياضية مناسبة بالإضافة إلى تناول البروتين بشكل رئيسي، بالإضافة إلى قليل من الكربوهيدرات والعناصر الغذائيَّة الأخرى وفق حاجة الجسم، بغية خسارة الوزن، مع الحفاظ على قوّة العضلات، لكن في مقالتنا هذه سنركز فقط على النظام الغذائي المناسب وعلى التمارين الرياضية المناسبة كذلك.

أكمل القراءة »

كيف أعرف أن طفلي الرضيع جوعان أم شبعان

في هذا الموضوع سنتناول بالدقة والتحليل واحد من المواضيع الذي تتساءل عليه نسبة كبيرة من القراء الأعزاء عليه، وهو كيف أعرف أن طفلي الرضيح يحس بالجوع وكيف أعرف أنه جوهان، وفي هذه المقالة سنقدم إيجابات لكل هذه الأسئلة التي تجول في خاطرك، يكفي أن تستمري في قراءة المقال إلى نهايته …

أكمل القراءة »